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一.發汗艾草足浴:
將艾草加薑片煮10分鐘後調整到45度左右水溫泡腳20分鐘(直到額頭微微冒汗)擦乾後穿上襪子，上床好好睡一覺醒來後讓你病氣全消精神百倍!.
二.艾絨薰香防疫:
自古民間常用艾草避疫驅邪，根據科學研究、艾草煙薰對細菌病毒確實有很大的功用，在感冒流行期間可用艾草煙薰家裡環境，避免病毒肆虐危害健康!
三.艾灸保健:
利用艾灸特殊的溫熱療法、不但簡單方便又有顯著效果，可用艾條灸合谷、二間、魚際及太淵或風池、大椎及迎香等穴道、利用溫熱刺激穴位產生反射作用達到保健的神奇功效~
四.艾草茶除穢排毒恢復體力
艾草茶飲在古時即廣泛流傳在民間作為保健防病的用途，尤其在偏僻鄉間艾草更是擔任健康守護神，所以有謂"家有三年艾 郎中不用來" 艾草茶不但可以消除疲勞、強壯身體、驅寒逐濕，更是排除體內毒素的法寶，泡杯艾草茶熱熱喝、溫暖全身舒暢~
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